¿Que pasa si no te duchas por unos años? El experimento de un médico y sus resultados

¿Que pasa si no te duchas por unos años? la respuesta a esta rara pregunta en el experimento de un médico y sus resultados.

¿Con cuánta frecuencia hay que ducharse? Un médico dejó de hacerlo por unos años y comparte sus resultados. Lo explica National Geographic.

Lo más importante para la defensa de nuestro cuerpo es mantener una buena higiene, fundamental para evitar contraer enfermedades. El doctor James Hamblin llevó a cabo un experimento para determinar si la ducha diaria con jabón podría ser dañina para la salud cutánea, llegando a las siguientes conclusiones.

La verdad sobre la ducha: el médico explica su experimiento

El doctor James Hamblin, especialista en medicina preventiva, realizó un experimento personal para investigar si ducharse diariamente con jabón podría ser perjudicial para la salud de la piel. Su investigación se centró en la capa lipídica, una barrera grasa esencial para la piel que el jabón elimina, dejándola desprotegida y pudiendo agravar condiciones como la dermatitis atópica. Hamblin documentó sus hallazgos en el libro “Clean: The New Science of Skin”, donde argumenta que los productos de higiene pueden alterar el microbioma cutáneo, la comunidad de microorganismos que interactúa con nuestro metabolismo y es crucial para la salud.

Aunque la gente pueda pensar que dejó de ducharse por completo, Hamblin aclara que redujo significativamente el uso de productos de higiene durante años, enfocándose en la verdadera función de estos, que en muchos casos es simplemente para oler bien. Según el doctor, la ducha con jabón elimina tanto la suciedad como la grasa natural de la piel, alterando el equilibrio entre los aceites cutáneos y el microbiota, comparable a la tala de un bosque.

Hamblin distingue entre higiene, necesaria para prevenir la propagación de enfermedades (como lavarse las manos), y cuidado personal, que incluye la necesidad de sentirse fresco y tiene un componente psicológico. Acciones como lavar el cabello diariamente son puramente cosméticas. Si bien la frecuencia de la ducha puede ser personal, la higiene básica, especialmente el lavado de manos, sigue siendo fundamental para la salud según la OMS, siendo la medida más eficaz y económica contra infecciones y la resistencia antimicrobiana. La elección del producto para la higiene de manos es, sin embargo, una decisión individual.